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水蛇腰的英文_水蛇腰

时间：2023-04-18 17:08:54来源：互联网

1、水蛇腰的样子为当人站立时，脊椎骨从颈椎、胸椎、腰椎到骶椎、尾椎“S”型扭曲。


(资料图片仅供参考)

2、水蛇般的细腰、柔腰确实美丽动人，因此拥有“水蛇腰”成了追求美丽女子梦寐以求的目标。

3、从健康的角度来看，水蛇腰是由腰椎向前弯曲引起的脊柱畸形。

4、 人们经常用“水蛇腰”来形容一个人的腰和腿在日常生活中是扭曲的。

5、 当一个人站立时，脊椎从颈椎，胸椎和腰椎椎骨到s骨和尾椎骨的“ S”形变形比普通人更严重。

6、扩展资料：腰部的保养早晨起床首先活动腰部。

7、每日早晨起床后，要首先活动腰部。

8、平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

9、2、学会放松，减少紧张。

10、紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

11、3、保持正确姿势。

12、无论做什么都不能违背生理机能。

13、久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

14、参考资料来源：百度百科-水蛇腰。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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